12月11日下午，中山市青少年活动中心（青少年宫）为“星青年”举办了以体育运动为主题的活动——体适能训练之羽毛球学习。这也是自今年以来的第五场以专项体育运动为主题的活动，共吸引了8名"星青年“参与，

      在前期调研中了解到，不少“星青年”家长反映孩子平时外出活动的机会少，加上步入青春期后食物摄取缺乏自控力，身材日渐发胖，影响身体健康，因此希望孩子们能有一个煅炼身体的机会。基于此现状，中心（宫）结合“星青年”的年龄特征以及身体特点，开展了羽毛球学习活动。

      活动开始，在教练的指导下，孩子们开始学习专业的热身运动，正式开始了羽毛球的学习。

      首先在前期学习的基础上练习正确的握拍方式——正反手握拍，这是打好羽毛球的基础，紧跟着分组练习，在5名大学生志愿者的协助下，继续学习正手高远球架拍、挥拍的正确动作。为了提升趣味性，教练将他们分成两组进行比赛，提升参与积极性的同时，还培养了他们的竞争意识，运动过程轻松欢乐。

      通过羽毛球体验这一新颖的形式开展体验活动，不仅让“星青年”煅炼了身体，提升了社交能力，更为他们融入社会提供了学习与实践的平台。往后，我们会继续探索适合“星青年”的学习形式，增强他们融入社会的能力。