7月18-20日，由中心（宫）主办的“红领巾爱挑战”中山市青少年户外体适能特训营顺利开展，44名小营员在五桂山挑战者实践体验基地开展了一场户外体适能挑战之旅。

      在教官的指导下，营员们手脚并用，完成了攀树、溜索等活动，锻炼了手脚协调能力，顺利进行体适能初体验。

      刺激而有趣的水上拓展运动开始啦！营员们通过不稳定过桥、水上桨板的练习，不仅锻炼了胆量与平衡性，还收获了友谊。

      徒步10公里对孩子们来说可能吗？必须的！完成活动的过程中，营员们学会了坚持与拼搏，感受到了运动带来的快乐与成就感。相信这次经历将成为他们人生旅途中一段宝贵的记忆，激励他们不断前行，勇攀高峰。此外，营员们开展了丛林穿越活动，在茂密丛林中开启探险之旅，当大家齐心协力、互帮互助抵达终点后，每个人脸上都洋溢着胜利的笑容与满满成就感。

      架起罗马炮架，瞄准，发射！营员们合力搭好“炮架”，酣畅淋漓来一场“大战”；通过CS野战、飞盘等活动，在趣味性和挑战性兼顾的活动中提升青少年的团队协作能力与动手实践能力。

      在结业仪式上，营员们纷纷表示参加本次活动收获颇丰，不仅增强了身体素质，提高了运动能力，还认识到了新朋友，学到了新知识。

供稿丨李荣勇

一审丨黄国营

二审丨杨小平