7月24日下午，由中山市青少年活动中心（青少年宫）主办的第二期2021年青少年暑期安全计划--体验式安全知识宣传教育活动在一楼少先队室顺利举行。

      本次活动以体育运动安全知识为主题，从青少年体育运动安全防范常识、体育运动伤害发生的因素、体育运动应该注意的安全事项、体育运动安全口诀四个内容，以理论知识、示范实操及有奖问答的形式，让青少年学习在体育运动中如何有效地保护自己，避免受伤，同时加深了对体育运动安全知识的理解。

       在课堂上，阮老师以篮球、羽毛球运动作为例子，将理论与实际操作相结合，让同学们体验如何在运动前做热身运动，在运动过程中受伤了该怎么办，以及做完运动后又该如何放松肌肉，防止运动后肌肉酸痛的情况发生。通过有趣的学习方式，同学们不仅学到了运动安全防护方面的知识和技巧，更提升了他们的安全防护意识，同时他们可以将学到的知识传授给家人和同学，普及安全教育。

       课程结束后，阮老师让同学们谨记习近平总书记“文明其精神 野蛮其体魄”的叮嘱，在爱上运动、坚持运动的基础上，更要保护好自己的身体，沐浴在新时代的阳光下，为伟大的社会主义事业而健康、茁壮成长。

撰稿人：阮幸均、李荣勇